Запой — это состояние, при котором человек употребляет алкоголь более трех дней. Длительные запои могут затягиваться на недели и месяцы, что приводит к серьезным последствиям для здоровья. В этом тексте мы расскажем, как можно самостоятельно прекратить пьянство и какие действия для этого предпринять.
Когда возможно самостоятельно прекратить пить
Не все запои можно остановить без медицинской помощи. Необходимо обратиться к специалисту, если речь идет о настоящих запоях с тяжелыми симптомами. Однако в случае псевдозапоев и легких форм алкоголизма возможно самостоятельное прекращение пьянства при следующих условиях:
- Алкогольная зависимость длится не более двух лет.
- Запой кратковременный (от 3 до 5 дней, максимум 10).
- Нет серьезных соматических или психических нарушений (судороги, делирий, галлюцинации, болевые синдромы).
Если состояние удовлетворительное, то важно иметь желание и настрой на выздоровление.
Алгоритм действий для выхода из запоя
-
- Признание зависимости. Первым шагом является осознание своей зависимости. Без этого невозможно преодолеть трудности и не сорваться снова.
- Пить много жидкости. Рекомендуется пить воду или натуральные напитки. Исключите магазинные соки, кофе и газированную минеральную воду. Если тошнота мешает, начните с небольших порций, постепенно увеличивая объем жидкости.
- Использовать сорбенты. Это безопасные препараты, такие как активированный уголь, «Смекта», «Полисорб», которые помогают вывести токсины из организма.
- Облегчить боли. При головной боли можно принять «Анальгин», а от болей в животе — «Но-шпа». Перед приемом изучите инструкцию и соблюдайте дозировку.
- Избегать других лекарств. Не экспериментируйте с медикаментами, так как каждый препарат подходит индивидуально, и ваше состояние может потребовать специализированного лечения.
- Соблюдать диету. Правильное питание поможет восстановить здоровье. Избегайте тяжелой пищи и позвольте пищеварительной системе прийти в норму.
- Больше спать и отдыхать. Организм нуждается в восстановлении, поэтому не отказывайте себе в отдыхе и дополнительных часах сна.
- Соблюдать режим. Наладьте режим дня: ложитесь спать вовремя, гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь физической активностью, например, легкой зарядкой.
Этот алгоритм действий поможет вам справиться с запоем, но в случае серьезных симптомов или длительного пьянства всегда лучше обратиться за профессиональной помощью.
Чего не следует делать после запоя
Чтобы сохранить здоровье и правильно восстановиться, важно избегать следующих действий:
- Постарайтесь отказаться от курения.
- Не перегружайте себя физически.
- Избегайте контрастного душа, посещения бани и сауны.
- Не принимайте снотворные и другие серьезные препараты без назначения врача.
Важно: После запоя запрещено использовать сердечные препараты, такие как «Валокордин» и «Корвалол», так как они могут не только не помочь, но и вызвать алкогольную кому!
Профессиональный подход
Если вы изучили инструкции о том, как самостоятельно выйти из запоя, и понимаете, что не хотите рисковать своим здоровьем, имеет смысл обратиться в наркологическую клинику. С профессиональной помощью устранение симптомов и вывод токсинов из организма может занять всего несколько часов. Для этого пациенту ставят капельницу с очищающим раствором и индивидуально подобранными медикаментами.
В список препаратов могут входить:
- физраствор;
- глюкоза;
- противорвотные препараты;
- сорбенты;
- ноотропы;
- гепатопротекторы;
- кардиопротекторы;
- противосудорожные средства;
- психотропные препараты;
- обезболивающие и другие.
Каждому пациенту назначается полный комплекс медикаментов в зависимости от имеющихся у него проблем. Уже после первой капельницы пациент испытывает значительное облегчение. Для полного восстановления рекомендуется пройти курс лечения.
Количество процедур определяет врач. При этом не обязательно оставаться в клинике — можно приезжать для процедур или приглашать нарколога на дом. Главное — предпринять правильные шаги после запоя и получить адекватное лечение, чтобы минимизировать риски и восстанавливаться как можно быстрее!
